今まで便秘と無縁の生活を送っていたけど、
妊娠と同時に便秘になってしまった方も多いのではないでしょうか?
今回は妊娠中に実践することによって便秘が解消していった方法を見つけたので
ぜひ、便秘で苦しんでいる妊婦さんは試してみてくださいね。

妊娠中に便秘になる原因としては、腸の動きを抑制するホルモンが分泌されることが挙げられます。
プロゲステロンというホルモンが分泌されることによって
排便する機能が弱くなったり、自律神経も乱れやすくなってくるようですね。

次は赤ちゃんが水分を必要とするので水分不足になってしまい、
便秘を起こしてしまうということ、
他にも赤ちゃんが成長することによって腸が圧迫され、
腸の運動を妨げてしまうことが挙げられます。

解消法としてはホット青汁がオススメですよ!
腸内細菌のバランスを整えてくれて、腸内の水分補給にも効果的です。
ホットにすることによって腸内を温めてくれるので腸の運動が活発になっていきますよ!

便秘で辛い思いをしている方はオススメなのでやってみてくださいね!

便秘解消を即効で!