私がしたダイエットは食事の量を減らし、キャベツを多く摂取するというものです。そしてクリスチャンココを履いて骨盤矯正を毎日行っていきます。

食事の量を減らすといっても、大幅に減らすこともなく、いつもより気持ち少なめに食べるようにしていただけでした。

間食もカロリーの低いものを心がけてはいましたが、スナック菓子や炭水化物などの高カロリーのものを食べるときもありました。

それでも、夏バテしていたのもあって食欲がなく、たまに夕食を抜いていたこともありました。朝食はキャベツのサラダをひたすら食べていました。コンビニやスーパーで買えるカット野菜の千切りキャベツをよく買って毎日のように食べていました。安いのに量も多いのでコスパも良く、お腹も膨れます。

さらに、キャベツは食物繊維が豊富だと聞き、食べ始めてから確かに便通も良くなった気がしました。腸内環境も整えられ、満腹になれるのでキャベツはとてもおすすめです。

また、キャベツをたくさん摂ろうと思い、キャベツで炒め物を作ってお弁当に入れるなどアレンジもさまざまにしました。1、2ヶ月続けていたのですが、気づけば3キロは痩せていました。

何のストレスもなく、美味しく続けられたのでとてもよかったです。無理に絶食などはできないタイプなのでベストな方法だったと思います。

クリスチャンココは履くとウエストが引き締まって姿勢が良くなります。姿勢が良くなることで体のめぐりが良くなったと思います。

骨盤矯正するとつっかえていた血やリンパが流れて老廃物も流れて下半身が軽くなった気がしました。

キャベツダイエットだけに頼るのではなく、クリスチャンココを履いて効果が出て良かったです。

クリスチャンココのサイズを確認して安い値段で買う